ローヤルゼリーとコラーゲンで肌の健康を守る

美容は、いつの時代も女性にとって最も関心のあるテーマの1つですが、現代では男性も肌荒れやシワなど美容に関心を持つようになってきています。健康食品のローヤルゼリーには、美容効果があることで知られています。また、ローヤルゼリーに美容物質・コラーゲンを配合し、美容効果を高めている商品も見られます。ローヤルゼリーとコラーゲンには、それぞれどのような働きがあるのでしょうか？

ローヤルゼリーの効能

ローヤルゼリーは、ミツバチの食べた花粉や花蜜を体内で消化・分解して、頭部の咽頭腺という器官から分泌した物質です。乳白色のクリーム状の物質で、酸味と刺激のある特徴的な風味を持っています。

ローヤルゼリーには、3大栄養素（糖質・脂質・タンパク質）をはじめ、ビタミン・ミネラル・アミノ酸など実に40種類以上もの栄養素が含まれています。その中でもビタミンB群は「代謝のビタミン」と呼ばれ、お肌の細胞の代謝や生成を促してくれる作用があります。
また、ローヤルゼリーのタンパク質には、お肌のシワやシミの原因となる「活性酸素」の働きを抑える抗酸化作用があり、美容にも効果が期待できます。

ローヤルゼリーに含まれる抗酸化物質について、もっと詳しく知りたい方

コラーゲンの働き

コラーゲンは、私たちの皮膚を構成するタンパク質の一種です。皮膚だけでなく骨や内臓にも分布しており、全身のタンパク質の約30％がコラーゲンだとされています。コラーゲンは、皮膚の組織をつなぐ骨組みのような役割を果たしており、お肌のハリや弾力を保つのに役立っています。

高齢者に多い骨粗鬆症は、カルシウム不足だけでなく加齢による体内のコラーゲン減少も原因の一つになっています。コラーゲンは、骨の内側の枠組みを作って柔軟性を保つことで、骨がもろくなって折れやすくなることを防いでいるのです。

コラーゲンは体内でも生成されていますが、ビタミンCや鉄分を必要とします。普段の食事でビタミンCを多く含む野菜や果物（赤ピーマン・ブロッコリー・ジャガイモ・リンゴなど）を積極的に摂り入れるようにしましょう。また、鉄分はローヤルゼリーにも含まれています。

コラーゲン配合のローヤルゼリー

ローヤルゼリーとコラーゲンを配合したサプリメントやドリンクが販売されています。2つを合わせて摂取することで、お肌のハリや弾力をアップさせたり、シミ・シワを予防する効果がより期待できるのです。サプリメントやドリンクであれば持ち運びしやすいため、忙しい方でもすき間時間にサッと飲めるという魅力もあります。

まとめ

ローヤルゼリーは、お肌の老化現象を抑える抗酸化作用や、お肌のターンオーバーを正常に保つビタミンB群が含まれているなど、美容に効果的な健康食品です。コラーゲンは美容効果のほか、骨を若々しく保つのにも役立ちます。市場では、ローヤルゼリーにコラーゲンを配合したサプリメントやドリンクが販売されており、より高い美容・健康効果が期待できる商品となっています。

お肌のトラブルでお悩みの方、お肌を美しく保ちたい方は、ローヤルゼリー＆コラーゲンの組み合わせで、強力な美容効果を得てみませんか？