ローヤルゼリーとフコイダンで免疫力向上

フコイダンは、ワカメやモズクなどの海藻類の表面を覆うネバネバとした物質に含まれている成分です。研究によって、フコイダンには多くの健康効果があることが分かってきました。近年では、ミツバチの作り出す健康食品として有名なローヤルゼリーとフコイダンを配合したサプリメントも販売されています。フコイダンやローヤルゼリーには、それぞれどのような健康効果があるのでしょうか？

ローヤルゼリーの効果

ローヤルゼリーは、ミツバチが花粉や花蜜をもとにして作り出した健康食品です。見た目は白っぽいクリーム状の物質でほのかな乳製品の香りがありますが、舐めてみるとピリッと舌を刺すような刺激と酸味が感じられます。ビタミン・ミネラル・アミノ酸など豊富な栄養素を含むことから「天然の栄養剤」とも呼ばれ、栄養ドリンクやプロテインの材料としても幅広く使われています。

栄養豊富なローヤルゼリーを日々摂取することで、疲労回復効果や免疫力の向上が期待できます。また、フコイダンと同じく強力な抗酸化作用が認められているため、美容にも役立てることができるのです。

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フコイダンの効果とは？

フコイダンは、水溶性の食物繊維を豊富に含み、炭水化物の一種である多糖類に分類されます。激しい海の流れの中で海藻を守るネバネバ成分として、表面を保護したり傷を修復する役割を果たしているのです。

フコイダンには、免疫力を向上させる効果・お肌のシミやシワといった老化現象を抑制する抗酸化作用・便秘の改善などの健康効果があることが分かっています。

免疫力の向上

私たちの血液中に存在する免疫細胞（NK細胞、マクロファージなど）は、体外から侵入してきた細菌やウイルスを退治する働きを持っています。フコイダンは、免疫細胞の働きを活性化してくれます。これにより、免疫力を向上させて風邪やインフルエンザといった感染症にかかりにくくする効果が期待できるのです。

抗酸化作用

私たちが吸い込んだ酸素は、体内でエネルギー代謝などに利用されます。しかし、吸い込んだ酸素全てが使われるわけではなく、約3％は体内で酸化力の強い「活性酸素」に変化するのです。活性酸素は、免疫細胞と協力して細菌やウイルスを退治する働きを持つため、本来は体にとって必要な物質です。しかし、ストレスや喫煙・睡眠不足などが重なると活性酸素が過剰に増えてしまい、皮膚や内臓の正常な細胞まで攻撃してしまいます。その結果、細胞を酸化させてお肌のシミやシワといった老化現象が現れやすくなってしまうのです。

フコイダンは、体内で増え過ぎた活性酸素を消去する抗酸化作用があることが認められています。抗酸化作用によって、老化を抑制して若々しい肌を保つ効果が期待できるのです。

便秘の改善

フコイダンに豊富に含まれている水溶性の食物繊維は、腸内で余分な老廃物やコレステロールを吸着して、排泄をサポートしてくれる効果があります。そのため便秘の改善に役立てることができるのです。

また、全身の免疫細胞の約60％が腸に集中しています。便秘が改善されることで腸内環境が良くなり、免疫細胞も活発になるため、免疫力の向上にも直結するのです。

フコイダンとローヤルゼリーを配合したサプリ

市場では、フコイダンとローヤルゼリーを配合したサプリメントが販売されています。フコイダンは海藻類から摂取できますが、毎日食べ続けるのはやはり負担になります。また、ローヤルゼリーは独特の酸味や刺激があるため、好き嫌いが分かれやすい健康食品でもあります。サプリメントであれば、水と一緒に飲むだけでフコイダンとローヤルゼリーをまとめて摂取することができるのです。また、持ち運びが簡単で保存も効くため、忙しくて時間の無い方でも空き時間にサッと摂取できる点が魅力です。

まとめ

フコイダンは、海藻類の表面のネバネバ物質に含まれる成分で、抗酸化作用・免疫力アップ・便秘の改善などさまざまな健康効果があります。また、ミツバチの健康食品として有名なローヤルゼリーにも、抗酸化作用・免疫力アップなどの効果があります。フコイダンと合わせて摂取することで、風邪の予防・疲労回復・抗酸化作用・便秘の改善などさまざまな健康効果が期待できるのです。

海の恵み「フコイダン」と、ミツバチの恵み「ローヤルゼリー」を合わせて摂取できるサプリメントは、皆様の健康維持の大きな力となってくれるでしょう。