ローヤルゼリーは性別に関係なく効果がある

ローヤルゼリーといえば、美容やアンチエイジングに効果があるとして、女性向けの健康食品といったイメージを持たれがちです。しかし、ローヤルゼリーにはビタミン・ミネラル・アミノ酸などの豊富な栄養素が含まれており、滋養強壮に効く健康食品としても認められているのです。そのため、ローヤルゼリーは女性・男性に関係なく健康維持に役立てることのできる健康食品だといえます。

性別に関係なく健康をサポートする

ローヤルゼリーとは、働きバチが集めた花粉を体内で消化・合成し、頭部にある咽頭腺から分泌することでできる物質です。白っぽいヨーグルト状の物質で淡い乳製品のような香りがありますが、舌を刺すようなピリッとした酸味と刺激が感じられます。ローヤルゼリーは、ミツバチの群れの中でただ1匹しかいない女王バチのための食品なので、ハチミツと比べても採取量が非常に少なく、値段も高価になりがちです。

ローヤルゼリーは、フランスをはじめとするヨーロッパ諸国では、古くから医薬品として愛用されていました。1954年には、当時80歳を越えて病に倒れていたローマ法王（ピオ12世）が、ローヤルゼリーを飲んで容体が回復したというニュースが世界中に流れました。これによりローヤルゼリーが注目され、日本においても当時影響力のあった週刊誌で紹介されて、男女問わず健康維持のためにローヤルゼリーを求めるようになったのです。

ローヤルゼリーはどんな健康効果がある？

ローヤルゼリーの成分は、水分が約65％で、残りが3大栄養素（タンパク質・脂質・糖質）、ビタミン・ミネラル・アミノ酸などで構成されています。栄養素を合計すると40種類以上にもなります。天然物質でこれほど多くの栄養素を含むものは非常に珍しく、ローヤルゼリーは「天然の栄養剤」とも呼ばれているのです。日々の食事で不足しがちなミネラルやビタミン・アミノ酸が豊富に含まれており、継続的に摂取することで疲労回復や生活習慣病の予防などさまざまな健康効果が期待できます。

疲労回復

効能の詳細

歳を重ねると、徐々に体の代謝能力が低下し、疲れが取れにくくなってくるものです。ローヤルゼリーは、滋養強壮に効くとして栄養ドリンクや精力剤にも使用されており、疲労回復に高い効果を発揮します。
ローヤルゼリーの疲労回復効果について、詳しく知りたい方

生活習慣病の予防

効能の詳細

代表的な生活習慣病として、高血圧・脂質異常症・糖尿病などが挙げられます。特に肥満の方ほどこれらの生活習慣病に罹るリスクが高くなるとされています。ローヤルゼリーに含まれるビタミンB群は、血液中の糖質や脂質をエネルギーとして代謝してくれる働きがあります。そのため、血液中の余分な糖質や脂質が中性脂肪となって体内に蓄積することを防ぎ、肥満のリスクを下げる効果が期待できるのです。

また、ローヤルゼリーは高血圧や高脂血症の予防に効果があるとの報告が寄せられています。

高血圧

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ローヤルゼリータンパク質を摂取することで、血圧を緩やかに改善し高血圧の予防につながるという研究結果が出ています。
ローヤルゼリータンパク質と高血圧の関係について、もっと詳しく知りたい方

脂質異常症

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血液中の脂質や悪玉コレステロール（LDL）値が高くなっている状態は、脂質異常症と呼ばれます。長期間に渡って脂質異常症が続くと、将来的に動脈硬化などの循環器系疾患の原因になる可能性も出てくるのです。

ローヤルゼリーに含まれるビタミンB群やミネラルの働きによって、血液中の中性脂肪値やLDL値の上昇を抑制する効果が期待できます。
もっと詳しく知りたい方

糖尿病

効能の詳細

ローヤルゼリーを継続的に摂取することで、糖尿病の発症リスクを低下させる効果がある、との研究結果が報告されています。
ローヤルゼリーと糖尿病の関係について詳しく知りたい方

アンチエイジング効果

効能の詳細

肌を若々しく保つなどの美容効果は、女性が大きな関心を抱くテーマです。しかし、現代の男性は仕事やプライベートでも若々しい印象を与えることで、プラスに働くシーンが増えています。そのため、メンズエステが次々と出店されるなど、男性にとっても美容は大きなテーマとなっているのです。

ローヤルゼリータンパク質には、老化物質として知られる「活性酸素」の増殖を抑える抗酸化作用があることが確認されています。その他、ローヤルゼリーには若返り効果のある貴重な栄養素が豊富に含まれているのです。
ローヤルゼリーの若返り効果について、もっと詳しく知りたい方

心を落ち着かせてストレスを軽減する効果

効能の詳細

精神的なストレスは、私たちが生活する上で避けては通れないものです。ストレスとうまく付き合っていくことができれば、私たちの生活の満足度も必然的に高まることは間違いありません。

ローヤルゼリーには、不安や緊張を和らげて、精神を安定させる効果があることが分かっています。
ローヤルゼリーの精神安定効果について、もっと詳しく知りたい方

まとめ

ローヤルゼリーは、美容に効果があり化粧品の原料にも使用されているなど、女性向けの健康食品といったイメージを持たれがちです。ですが、ビタミン・ミネラル・アミノ酸など40種類以上もの栄養素を含んだ「天然の栄養剤」でもあり、男女関係なくさまざまな嬉しい効果が期待できる健康食品でもあります。日々継続して摂取し続けることで、忙しさで不足しがちな栄養素を補給し、健康維持のパートナーとして役立ってくれます。

ローヤルゼリーは生鮮食品のため、成分の分析値が変動する場合があります。そのため、全国ローヤルゼリー公正取引協議会の「公正マーク」や、有機製品認証団体「エコサート」の印が付与されている商品は特に信頼性が高く、よりおすすめです。また、飲みやすいサプリメントになったローヤルゼリーや、甘味の付いたドリンクタイプの商品もありますので、ぜひご検討ください。