ローヤルゼリーとコエンザイムQ10で生活習慣病予防

ローヤルゼリーは、ミツバチの作り出す健康食品で、滋養強壮に効くことで有名です。最近では、ローヤルゼリーにコエンザイムQ10という成分を配合したサプリメントが販売されています。ローヤルゼリーとコエンザイムQ10は、それぞれどのような健康効果があるのでしょうか?

ローヤルゼリーの効能

ローヤルゼリーとは、ミツバチが花粉や花蜜を食べて体内で消化・吸収したものを、頭部の咽頭腺という器官から分泌してできた物質です。乳白色でとろりとしたクリーム状の物質で、酸味と刺激が合わさった特徴的な風味を持っています。

ローヤルゼリーには、3大栄養素(糖質・脂質・タンパク質)をはじめ、ビタミン・ミネラル・アミノ酸などが含まれています。栄養素を全て合わせると40種類以上にもなり、「天然の栄養剤」ともいわれています。ローヤルゼリーを継続的に摂取することで、基礎代謝を良くして血行を改善したり、強い抗酸化作用によってお肌のシミ・シワといった老化現象を抑制する効果が期待できます。

抗酸化作用で老化や生活習慣病を予防

抗酸化作用とは、ストレスや紫外線などの刺激によって増える「活性酸素」の増加を抑える作用のことです。活性酸素は、私たちが呼吸をして取り込んだ酸素を使用した際に、副産物として生まれる物質です。血液中の白血球と協力して、体内に入り込んだ細菌やウイルスを撃退する働きを持つため、本来は体にとって必要な物質です。しかし、増え過ぎた活性酸素は正常な細胞まで攻撃してしまい、お肌の老化現象が現れたり、血液中の脂質(コレステロール)を酸化させて高血圧になるリスクを高めてしまいます。

ローヤルゼリーには強い抗酸化作用があるため、お肌を若々しく保ったり、高血圧などの生活習慣病の予防に役立てることができるのです。

ローヤルゼリーに含まれる抗酸化物質について、もっと詳しく知りたい方

エネルギー代謝を活発にして疲労回復

ローヤルゼリーに含まれるビタミンB群は、「代謝のビタミン」とも呼ばれています。ビタミンB群は、食べ物から摂り入れた糖質・脂質・アミノ酸などからエネルギーを生み出すプロセスを効率化してくれる働きがあります。エネルギーが効率的に生み出されることで、疲れにくく健康な体を維持できるのです。

ローヤルゼリーの疲労回復効果について、もっと詳しく知りたい方

コエンザイムQ10とは?

コエンザイムQ10とは、私たちの体内にあるミトコンドリア内で生成されている脂溶性の物質です。全身の細胞内に含まれており、特に心臓や肝臓、卵巣・精巣に多く含まれています。食品では肉類や魚介類・豆製品などから摂取することができます。

コエンザイムQ10には、強力な抗酸化作用や、エネルギー産生を活発にしてくれる働きがあります。コエンザイムQ10が不足すると、エネルギー産生能力が低下して疲れやすくなったり、肌の老化現象や免疫力の低下、肩こりや冷え症といった症状が見られやすくなります。疲労回復や体力向上に役立つことから、スポーツ選手向けのサプリメントとしてもよく利用されています。

ローヤルゼリーにコエンザイムQ10を配合した商品

ローヤルゼリーとコエンザイムQ10は、いずれも強い抗酸化作用や、エネルギーの代謝を活発にしてくれる働きがあります。市場では、ローヤルゼリーにコエンザイムQ10を配合したサプリメントが販売されています。ローヤルゼリーとコエンザイムQ10を合わせて摂取できることで、お肌の美容や生活習慣病の予防につながり、はつらつとした毎日を応援してくれます。

まとめ

ローヤルゼリーとコエンザイムQ10は、いずれも強い抗酸化作用と、エネルギー代謝を促進する作用があります。2つを合わせて摂取できるサプリメントは、アンチエイジング効果や疲労回復で高い効果を得ることができるのです。

毎日の健康習慣として、ローヤルゼリーとコエンザイムQ10を検討されてみてはいかがでしょうか?

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