ローヤルゼリー配合のドリンク

ローヤルゼリーは、疲労回復や美容に効くとして、世界各国で長年親しまれている健康食品です。ミツバチの作り出した状態のままの生ローヤルゼリーや、サプリメント・キャンディなどさまざまな商品が販売されています。ここでは、ローヤルゼリーを配合したドリンクについてご紹介します。

ローヤルゼリー配合ドリンクとは?

薬局やコンビニの栄養ドリンクコーナーを見ると、「ローヤルゼリー配合」と表記されたドリンクが置いてあるのをよく見かけます。これらのドリンクには、生ローヤルゼリーや粉末ローヤルゼリーが配合されており、特に疲労回復や活力アップが期待できるものとなっているのです。

もともとローヤルゼリーには、ピリリとした刺激と酸味があり、そのまま飲むとあまり美味しいとはいい難い食品です。ローヤルゼリー配合ドリンクは、ハチミツやクエン酸などで甘味や酸味が調整されており、美味しく飲めるようになっています。

ローヤルゼリーの疲労回復成分

ローヤルゼリーには、ビタミンB群・ミネラル・アミノ酸が豊富に含まれています。天然物質でこれほど多くの栄養素がバランス良く含まれているものは珍しく、別名「天然の栄養剤」とも呼ばれるほどです。

ビタミンB群

ビタミンB群は、食物から摂取した糖質をブドウ糖に分解する際に、補酵素として必要になります。ブドウ糖は脳のエネルギー源となるため、朝一番にローヤルゼリーを摂取すると頭をシャキッとさせる効果が期待できるのです。

ミネラル

ミネラルは、体内の酵素と結び付いて、食物の消化や吸収、エネルギーの産生などさまざまな代謝活動を円滑にする働きを持つ栄養素です。ただし、体内では合成することができません。野菜に多く含まれているため、野菜の摂取量が少ないとミネラルが不足しがちになって疲れやすくなってしまいます。

ローヤルゼリーには、8種類のミネラル(カルシウム、カリウム、マグネシウム、リン、マンガン、鉄分、銅、亜鉛)がバランス良く含まれています。特にカルシウム・マグネシウム・鉄分は、食の欧米化によって現代人に不足しがちといわれ、積極的に摂取したい栄養素です。

アミノ酸

アミノ酸は、体を構成するタンパク質のもととなる物質です。ローヤルゼリーには、体内で合成することのできない9種類の必須アミノ酸が全て含まれています。そのうちの3種類(バリン・ロイシン・イソロイシン)は「BCAA」と呼ばれ、運動による筋肉の疲労回復を早めてくれる効果があります。そのため、マラソンランナーをはじめとするアスリートも、疲労回復のために、ローヤルゼリーを配合したスポーツドリンクを取り入れているのです。

また、ローヤルゼリーに含まれるアミノ酸の一種「グルタミン酸」は、体内の疲労物質(アンモニア)を無毒化し、尿として排出するのを促進してくれる作用があります。

スポーツとローヤルゼリーの関係について、もっと詳しく知りたい方

よく配合される疲労回復成分

ローヤルゼリー配合ドリンクには、より疲労回復効果をアップさせるためにいくつかの成分を添加しているものがあります。よく使用される成分として、タウリン・クエン酸・生薬をご紹介します。

タウリン

タウリンは、カキ・タコ・イカなどの魚介類に多く含まれるアミノ酸の一種で、肝機能を強化する効果が認められています。肝臓は、食物から摂取した糖質のエネルギー代謝に深く関わっているため、疲労回復に効果を発揮します。

クエン酸

クエン酸は、柑橘類や梅に含まれている酸味成分です。ローヤルゼリードリンクにも使用されているように、酸味を加える際に添加物としてよく使用されています。クエン酸は、体内の疲労物質(乳酸)を分解し、疲労の蓄積を防ぐ効果があります。また、ビタミンB群やミネラルが体内に吸収されるのをサポートしてくれる効果もあるのです。

生薬

ローヤルゼリー配合ドリンクには、トウキ・高麗ニンジンなどの生薬が配合されているものもあります。これらの生薬には血のめぐりを良くする作用があり、疲れを溜まりにくくする効果が期待できるのです。

まとめ

ローヤルゼリー配合ドリンクには、ローヤルゼリーをはじめとする疲労回復成分が豊富に含まれ、頭と体をシャキッとさせてくれます。ハチミツやクエン酸で飲みやすいように調整されているので、通常の栄養ドリンクと同じように美味しく飲んでいただくことができます。

朝の目覚めや、仕事で「ここ一番」という勝負所に、ローヤルゼリー配合ドリンクを取り入れてみませんか?

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