ローヤルゼリーで健康的な髪を

抜け毛や白髪をはじめとする髪のトラブルは、見た目に影響するため、男性・女性ともに多くの方が悩んでいる症状です。滋養強壮に効くとして、栄養剤の成分として有名なローヤルゼリーは、実は髪のトラブルの予防・改善にも効果があることが分かっているのです。

ローヤルゼリーは髪の健康維持に有効

抜け毛や白髪などの髪トラブルは、ストレスや睡眠不足によって、頭皮や毛根に栄養が行き渡らなくなることが主な原因とされています。特に白髪は、毛根に位置し髪の色素であるメラニンを作り出す「メラノサイト」という細胞の働きが弱まることで発生しています。

ローヤルゼリーとは、ミツバチが花粉や花蜜を体内で消化・分解して作り出した物で、白っぽいヨーグルト状の物質です。「天然の栄養剤」と呼ばれるほど豊富な栄養素や、頭皮や毛根に十分な栄養を送り届けられるようにする作用があるため、抜け毛や白髪などの髪トラブルの予防・改善が期待できるのです。

ローヤルゼリーの成分・効果とは?

ローヤルゼリーには、3大栄養素(炭水化物・脂質・タンパク質)や、ビタミンB群・ミネラル・体内で合成できない必須アミノ酸・自律神経の改善に役立つコリンなどさまざまな栄養素が含まれています。継続して摂取し続けることで体質を徐々に改善し、体の内側から髪の健康に働きかけてくれるのです。

ビタミンB群

成分情報

ローヤルゼリーには、全てのビタミンB群(ビタミンB1・B2・B6・B12・葉酸・パントテン酸・ナイアシン・ビオチン)が含まれています。ビタミンB群は、栄養素の代謝を助ける働きがあり、食品から摂取した炭水化物・脂質・タンパク質を効率的にエネルギーに変換して全身に送り届けます。特にビオチンは、皮膚や粘膜・髪の毛を健康に保つほか、血行を改善する働きがあります。血行が改善されることで、髪に十分な栄養が行き渡り、抜け毛や白髪の予防・改善が期待できるのです。

ビタミンB群は、それぞれが補い合ってより高い効果が期待できるため、8種類をバランス良く摂取することが望ましいとされています。ローヤルゼリーは、ビタミンB群の補給源として、とても優秀な食品なのです。

ミネラル

成分情報

ローヤルゼリーには、8種類のミネラル(カルシウム・カリウム・マグネシウム・リン・マンガン・鉄分・銅・亜鉛)が含まれています。ミネラルは体内で合成することができず、食品から摂取しなければなりません。新陳代謝に関わる栄養素で、不足すると抜け毛が多くなるなど髪にも影響が出てくる可能性があります。特に亜鉛は、髪のもととなるタンパク質の代謝に関わっており、髪の健康維持に重要な役割を果たします。

ローヤルゼリーを摂取することで、不足しがちなミネラルをバランス良く補給し、髪の健康維持に役立てることができるのです。

アミノ酸

成分情報

アミノ酸とは、タンパク質を小さく分解した最小単位の物質です。私たちの筋肉や髪は、タンパク質で出来ているため、アミノ酸は髪のもととなる物質なのです。髪を構成するアミノ酸のうち、9種類は体内で合成することができない「必須アミノ酸」と呼ばれ、食品から摂取しなければなりません。ローヤルゼリーには、9種類の必須アミノ酸を含む21種類のアミノ酸が含まれているのです。

髪は、アミノ酸が結合した「ケラチン」というタンパク質で構成されています。ケラチンを構成するアミノ酸の中で、最も多く含まれるのが「シスチン」です。シスチンは硫黄と結び付いており、髪の毛を燃やした時に嫌な臭いがするのはこのためです。シスチンはローヤルゼリーにも含まれています。ローヤルゼリーを摂取することで、髪のもととなるアミノ酸を補給し、ハリやコシのある髪の毛を育てることができるのです。

自律神経を整えるコリン

成分情報

自律神経とは、血液の流れや消化器官の働きを正常に保つなど、私たちの意識とは無関係に体の機能を維持している神経です。自律神経には2種類あり、血管を収縮して体を活発に動かせるようにする「交感神経」と、血管を拡張させて体を休ませる「副交感神経」があります。2つの自律神経が交互にバランス良く働くことで、私たちの健康が維持されているのです。

自律神経は、ストレスや睡眠不足の影響を受けると、体を緊張させる交感神経ばかりが優位になりがちになります。交感神経優位の状態が慢性化すると、血管が収縮した状態が続き、体の末端である髪に栄養が行き渡りにくくなってしまうのです。

ローヤルゼリーに含まれているコリンは、体内で神経伝達物質である「アセチルコリン」を作り出します。アセチルコリンは、脳の視床下部にある自律神経の中枢「間脳」に働きかけて、副交感神経の働きを促す作用があるのです。ローヤルゼリーを継続的に摂取することで、ストレスによって乱れた自律神経のバランスを改善し、抜け毛や白髪などの髪トラブルの予防・改善が期待できるのです。

デセン酸

成分情報

デセン酸とは、食品ではローヤルゼリーからしか見つかっていない希少な成分です。女性ホルモンであるエストロゲンによく似た構造を持っており、体内でエストロゲンの受容体と反応し、エストロゲンと同じような作用を示すのです。

エストロゲンは、髪の毛の成長を促したり、皮脂の過剰分泌を抑えて頭皮の環境を保つ効果を持つホルモンです。女性だけでなく、男性にもエストロゲン受容体は存在しています。デセン酸は、男性にも女性にも、髪の健康に働きかけてくれる成分なのです。

まとめ

ローヤルゼリーは、ビタミン・ミネラル・アミノ酸・コリン・デセン酸などの栄養素を含んだ健康食品で、抜け毛や白髪などの髪トラブルの予防・改善が期待できます。日々継続して摂取し続けることで、体質を改善して健康的な髪を育てられるようになるのです。

ローヤルゼリーは、忙しい方でも摂取しやすいタブレット型のサプリメントや、ドリンクタイプの商品も販売されています。日々の健康習慣として、髪の健康に役立つローヤルゼリーを検討してみてはいかがでしょうか?

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